Programma voor zelfontwikkeling
MEER MIJ
Leer jezelf beter begrijpen. Leer jouw systeem kennen.
Van inzicht naar zelfregie: een verdiepend programma in persoonlijk leiderschap, veerkracht en jezelf trouw blijven
2 individuele coachingsessies + 4 trainingsdagen | Kleine groep
Subtiel bijsturen voor meer rust, energie en richting
Je doet wat je denkt dat goed is. Maar wat als dat niet langer goed voelt?
In je werk en leven beweeg je voortdurend mee met verwachtingen, verantwoordelijkheden en wat er van je gevraagd wordt. In de waan van de dag, tussen belangen en deadlines, gaat dat vaak vanzelf. Tot je merkt dat je energie weglekt, je vaker twijfelt of iets simpelweg niet meer goed voelt.
Juist dan helpt het om niet alleen naar de situatie te kijken, maar ook met een frisse blik naar jezelf. Wat gebeurt er bij jou? Wat is typisch jij? Wat werkt voor jou en waar doe je misschien iets wat niet meer helpt?
Want in die dagelijkse dynamiek kan het lastig zijn om je eigen signalen te herkennen en serieus te nemen. Misschien herken je dit:
- Je voelt dat er meer in je zit dan er nu uitkomt.
- Je energie loopt sneller weg dan je zou willen.
- Je past je gemakkelijk aan en raakt soms verwijderd van wat jij zelf nodig hebt.
- Je blijft hangen in onzekerheden of patronen die je klein houden.
- Je lijf of gevoel geeft signalen, maar je weet niet altijd hoe je daarnaar moet luisteren.
- Je wilt bewuster kiezen wat bij jou past, maar weet niet altijd hoe.
Hoe beter je jezelf begrijpt, hoe bewuster je kunt kiezen en handelen.
Zet een eerste stap
Stel je voor dat je…
eerder herkent wat jouw signalen je vertellen
duidelijker voelt wat wel en niet bij je past
makkelijker woorden geeft aan wat jij nodig hebt en waar je grens ligt - zonder schuldgevoel
bewuster keuzes maakt vanuit vertrouwen in plaats van gewoonte of aanpassing
op maandagochtend voelt: “ik kies hier bewust voor” in plaats van “ik moet weer”
Je merkt dat je vertrouwen groeit. Dat je kiest voor wat klopt, niet uit gewoonte maar uit kracht. Je ziet steeds scherper waar je iets kunt verbeteren. Want als je eenmaal weet hoe dat werkt en voelt wat het je brengt: dan wíl je dat niet meer loslaten.
Dat is voor mij zelfregie: jezelf begrijpen én weten hoe je daarop kunt handelen.
vier pijlers als fundament
Waar we aan werken
We werken vanuit vier pijlers die je helpen om jezelf steeds beter te begrijpen én wat je ontdekt te vertalen naar de praktijk.
01. Innerlijke signalen en patronen
02. Kwaliteiten en kansen
03. Gedrag en communicatie
04. Regie en richting
VERSCHILLENDE SPIEGELS. ÉÉN GEMENE DELER: JIJ.
Kijk met een frisse blik naar jezelf
Je neemt jezelf mee naar iedere situatie. Hoe je denkt, voelt, reageert, communiceert en keuzes maakt. En dat is anders wanneer jij je goed voelt of wanneer de druk oploopt. Daarom kijken we binnen het programma MEER MIJ vanuit verschillende perspectieven naar jou.
Iedere invalshoek houdt je een andere spiegel voor. Niet om je in een hokje te stoppen, maar om scherper te zien wat typisch jij is, wat voor jou werkt en waar nieuwe mogelijkheden liggen.
Hoe meer je jouw systeem leert begrijpen, hoe bewuster je erop kunt leren varen.
Met jouw systeem bedoel ik hoe jij denkt, voelt, reageert en handelt: wat jou energie geeft, hoe je reageert onder druk en wat jij nodig hebt om goed te functioneren.
“Een frisse blik op jezelf geeft je nieuwe mogelijkheden om te kiezen en te handelen.“
Invalshoeken en instrumenten
Verschillende spiegels om jezelf beter te begrijpen
>
coaching en training
Persoonlijke verdieping én leren met anderen
MEER MIJ combineert individuele verdieping in 1-op-1 sessies met de kracht van leren in een kleine groep. Individueel kijken we echt naar jou: wat is typisch jij, waar sta je nu en wat heb je nodig? In de trainingsdagen verdiep je je inzichten, oefen je ermee en ontdek je door het spiegelen en delen met anderen vaak weer nieuwe kanten van jezelf.
>>
More Me® methode
Van inzicht naar zelfregie
De More Me® Methode helpt je helder te krijgen wat typisch jij is, wat voor jou belangrijk is en wat jou helpt om goed te functioneren. Je leert je eigen signalen beter herkennen en begrijpen en ontdekt waar je zelf invloed kunt uitoefenen.
Zo blijft het niet bij inzicht. Je leert je aandacht te richten op wat je verder helpt, daar woorden aan te geven en je inzichten te vertalen naar concrete keuzes en acties. Stap voor stap word je vaardiger in jezelf centraal stellen en handelen naar wat voor jou belangrijk is.
“Het is zo duidelijk, voelt dusdanig “zwart-wit” en daarmee helder, dat je er niet omheen kunt. Ik besef me ook beter: dit doe ik zelf niet goed óf juist heel goed. Hier ga ik zelf mijn grens over en tegelijkertijd liggen hier mijn kansen. Ik ben me meer bewust van de waarschuwingen die in mij zitten én ook van mijn mogelijkheden.” – Ilse
>>>
kleurenprofiel Lumina Spark
Ontdek jouw gedrag: van nature, dagelijks en onder druk
Lumina Spark geeft je een genuanceerd beeld van jouw gedragsvoorkeuren. Niet vanuit één kleur of vast type, maar vanuit jouw unieke kleurenspectrum. Je ziet wat van nature bij je past, welk gedrag je in het dagelijks leven laat zien en wat er met je gedrag kan gebeuren wanneer de druk oploopt. Je ziet letterlijk wat er gebeurt, het verschil, als je lekker in je vel zit en hoe je functioneert onder druk. Inzicht in je gedragsvoorkeur helpt jou om effectief te blijven.
Je ontdekt onder andere:
- welk gedrag jou van nature gemakkelijk afgaat
- hoe jouw gedrag kan veranderen wanneer je overbelast raakt
- welke kernkwaliteiten en gedragsvoorkeuren bij jou sterk aanwezig zijn
- welke ogenschijnlijke tegenstellingen, zoals introvert én extravert, gewoon naast elkaar kunnen bestaan
- waar je kwaliteiten misschien minder benut dan mogelijk is en potentieel laat liggen.
Je profiel maakt dit zichtbaar in 24 eigenschappen, 8 gedragsaspecten en drie persona’s: instinctief, dagelijks en overbelast. Zo krijg je taal om je gedrag beter te begrijpen én bewuster in te zetten.
“Ik dacht dat ik voornamelijk op rood zou scoren. Tot ik zag dat dat vooral gebeurt als ik overbelast raak. Nu begrijp ik waarom ik daar op leegloop, en hoe ik terug kan bewegen naar mijn natuurlijke kracht.”
Lees meer over Lumina Spark.
>>>>
JOUW zakelijke blauwdruk
Meer zicht op jouw energie, talent en carrièretype
Je zakelijke blauwdruk biedt weer een ander perspectief op hoe jij van nature functioneert. Je krijgt inzicht in hoe jouw energie werkt, hoe je van nature beslissingen neemt en wat jij nodig hebt om als mens én professional goed tot je recht te komen. Geen zweverigheid, maar praktische elementen uit Zakelijk Human Design.
Je ontdekt onder andere:
- wat jouw carrièretype nodig heeft om tot zijn recht te komen
- waaraan je kunt herkennen dat je on of off track bent
- welke kernkwaliteiten en talenten je van nature meebrengt
- waar je gevoeliger bent en iets te leren hebt
- wat je misschien probeert vast te houden terwijl je het juist mag loslaten
- wat dit kan betekenen voor je keuzes, energie, communicatie en samenwerking
Geen uitgebreide handleiding die vertelt wie je zou moeten zijn, maar nieuwe informatie om naast je eigen ervaring te leggen. Wat herken je? Wat helpt je? En welke nieuwe mogelijkheden zie je daardoor?
Iedere spiegel laat iets anders zien. Samen helpen ze je blinde vlekken te verhelderen, nieuwe mogelijkheden te zien en beter te begrijpen wat voor jou werkt. Niet om je vast te leggen in een profiel, maar juist om je blik te verruimen.
Zodat je je steeds vermogender voelt om andere keuzes te maken, iets los te laten of juist meer te doen van wat bij jou past.
Waarom deze combinatie werkt
Inzicht krijgen én ermee oefenen
De individuele sessies geven ruimte om echt op jou in te zoomen. De verschillende instrumenten bieden nieuwe perspectieven en taal. In de kleine groep kun je herkennen, spiegelen, oefenen en leren van anderen.
Juist die combinatie helpt je om inzichten niet alleen te begrijpen, maar ook toe te passen in je dagelijkse werk en leven. Zes weken na afloop kijken we opnieuw: wat werkt, waar val je terug en wat vraagt nog aandacht?
Jolanda
“Je hebt het hele programma met veel liefde en aandacht opgezet. Het ziet er perfect uit en jij droeg het met veel passie en plezier uit. Jouw expertise is groot en wilt echt mensen verder helpen. Dat zie je en dat voel je. Je weet mensen te raken.”
Tineke
“Het groepsprogramma heeft mij veel geholpen, ik heb het gevoel dat ik veel ben opgeschoten en de basis heeft gelegd om die burn-out klein te krijgen. Ik kan me voorstellen dat je daar anderen ook mee kan helpen.
Het programma zit heel goed in elkaar. Er is een duidelijke opbouw te zien en je bent heel goed voorbereid. De praktische handvatten, ‘de kleine dingetjes ‘ doen het hem en zijn goud waard.
Mij is het meest bijgebleven dat je zelf in de hand hebt hoe je ergens over denkt en hoe je op situaties reageert”.
makkelijk meer jezelf willen en kunnen zijn
Dit programma is iets voor jou als…
je nieuwsgierig bent naar jezelf en beter wilt begrijpen waarom je denkt, voelt en handelt zoals je doet
je veel in je hoofd kunt zitten en merkt dat je daardoor minder vertrouwt op wat je zelf voelt en nodig hebt
je loyaal bent, graag voor anderen zorgt en het soms lastig vindt om je eigen behoeften en grenzen daarin voldoende mee te nemen
je de lat hoog legt en jezelf gemakkelijk verliest in verwachtingen, drukte of het graag goed willen doen
je voelt dat er meer in je zit, maar nog niet altijd helder hebt wat jou van nature versterkt of wat je tegenhoudt
je jezelf een verdiepend ontwikkeltraject gunt en bereid bent daar tijd, aandacht en voorbereiding in te investeren
van aanpassen naar afstemmen. van moeten naar mogen.
Wat levert MEER MIJ jou op?
Begrijp je beter hoe jij denkt, voelt en handelt en wat daarin écht van jou is
Herken je jouw signalen en patronen eerder en weet je beter wat jij nodig hebt
Weet je wat voor jou werkt, waar je energie van krijgt en wat juist aandacht vraagt
Kun je makkelijker woorden geven aan wat voor jou belangrijk is, je uitspreken en je grenzen aangeven op een manier die bij jou past
Maak je bewustere keuzes in je gedrag, communicatie en werk: vanuit vertrouwen in wat bij jou past in plaats van automatisch mee te bewegen met verwachtingen of patronen
Ben je vaardiger geworden in bijsturen en trouw blijven aan wat voor jou belangrijk is - ook wanneer druk oploopt
Zo groeit je zelfregie: je begrijpt jezelf beter, weet wat voor jou werkt en bent steeds beter in staat om daar ook naar te handelen.
Wat maakt dit programma anders?
Je bekijkt jezelf niet vanuit één model of één invalshoek. Binnen MEER MIJ brengen we verschillende spiegels samen en verbinden we die steeds aan jouw dagelijkse praktijk.
Je krijgt persoonlijke verdieping in de 1-op-1 sessies, nieuwe perspectieven vanuit de verschillende instrumenten en de kracht van oefenen en spiegelen in een kleine groep. Welke spiegel we ook gebruiken, de vraag blijft steeds: wat vertelt dit jou over jezelf en wat kun jij daar vervolgens mee doen?
Zo blijft het niet bij zelfinzicht. Je wordt vaardiger in het herkennen, kiezen en handelen dat nodig is om jezelf daadwerkelijk meer centraal te stellen.
Zoals een klant ooit zei: “Brenda, jij maakt dingen zo helder, zo zwart-wit, dat ik niet anders kan dan gemotiveerd de dingen voor mezelf beter maken” – Ilse
Een eerste stap zetten? laten we een klik verkennen
Vraag een intake aan
Jouw traject in één overzicht
Dit is wat je krijgt
2 individuele coachingsessies
4 live trainingsdagen in kleine groep
Lumina Spark-profiel
Zakelijke blauwdruk
Incheckmoment na zes weken
Inclusief boek MEER MIJ en materialen
Jouw traject in één overzicht
Praktische info
- Start met intake: om kennis te maken en te verdiepen op jouw behoefte. Deze intake is vrijblijvend en valt buiten het programma
- 1-op-1 sessies: deze twee sessies plannen wij in overleg in.
- 4 trainingsdagen
- Duur: ongeveer 5 maanden incl. voorbereiding, 1-op-1 sessies en live-dagen
- Incheckmoment +-6 weken na afloop
- Groep: 4 – 6 deelnemers
- Investering: € 2650 excl. btw
- Inclusief: opdrachten, materialen en lunch
- Locatie: Vergaderlocatie Het Creijennest, Striensestraat 31 te Rosmalen, nabij ‘s-Hertogenbosch. Goed bereikbaar en voldoende parkeergelegenheid
KAN OOK IN COMPANY GEGEVEN WORDEN
Foto vergaderlocatie Het Creijennest
een klik staat voorop
Past dit programma bij jou?
We starten met een intakegesprek om te kijken of dit programma bij je past. Wil jij deelnemen? Je aanmelding is compleet zodra de factuur is voldaan en je akkoord bent met algemene voorwaarden. Wil je in termijnen betalen, laat het mij weten. Uiteraard is het mogelijk om voor jouw werkgever een offerte te maken.
Een gevoel van
onzekerheid?
Ik leer je hier anders mee omgaan.
BRENDA MOHR
Werken met mij
20+ jaar ervaring | 300 begeleidingstrajecten | ontwikkelaar More Me® Methode | auteur boek MEER MIJ
“Het gaat niet om een eenmalige boost. Ik geef mensen een vaardigheid mee, die werkplezier, gezondheid én verbinding vergroot. Iets dat je elke dag opnieuw kunt toepassen. Een leven lang.”
Lees meer over mij.
