Programma voor zelfontwikkeling
Leer jouw systeem kennen
En leid jezelf met meer vertrouwen, balans en effectiviteit
Van inzicht naar zelfregie: een verdiepend en uniek programma in persoonlijk leiderschap, veerkracht en jezelf trouw blijven
2 individuele coachingsessies + 4 trainingsdagen | Kleine groep
Voor professionals die voelen dat er meer in hen zit. Die hun energie, zelfvertrouwen en richting willen versterken. Die in werk en leven subtiel willen bijsturen, om met rust en regie hun potentieel te benutten.
Samenwerken, meebewegen en rekening houden met verwachtingen. Je doet het elke dag. Maar ergens in dat spel van belangen en deadlines sluipt het erin: je merkt dat je energie weglekt, dat je stem zachter wordt, dat je gaat twijfelen. En daar wringt het. Juist in zo’n dynamiek is het lastig om je eigen signalen serieus te nemen, je energie te bewaken en écht te doen wat bij jou past.
Het zijn signalen die veel werkenden herkennen:
- Je voelt dat je potentieel groter is, maar benut het niet volledig.
- Er knaagt iets: een onrustig gevoel dat het anders kan, misschien wel móet.
- Je draait op routine en verlangt naar meer richting en nieuwe energie.
- Je verliest jezelf soms in de verwachtingen van anderen.
- Je blijft hangen in onzekerheden of patronen die je klein houden.
- Je lijf of gevoel geeft signalen, maar je weet niet altijd hoe je daarnaar moet luisteren.
- Je doet je werk goed, maar diep vanbinnen weet je: er zit meer in jou dan wat je nu laat zien.
Dit programma is voor jou als je je energie, focus en plezier wilt vergroten. Niet door nog meer te geven, maar door beter te sturen. Je leert ruimte maken voor je eigen signalen en ze ombuigen naar kracht, zodat ze vóór je werken.
Zet een eerste stap
Dit ontwikkeltraject gaat over jou, jouw plussen en minnen. en hoe je daar met meer regie en mildheid jouw weg in vindt
Je doet waar jij denkt goed aan te doen. Maar wat als dat niet langer goed voelt?
Je beseft dat je waarde brengt en kennis en kunde hebt ontwikkeld. Nu voelt het als het juiste moment om die ervaring bewuster in te zetten en nog méér van waarde en betekenis te zijn, op een manier die past bij waar je nu staat in je leven:
- Positief, nieuwsgierig en zonder dat het ‘moet’.
- Met subtiele, duurzame veranderingen die rust, richting en zelfvertrouwen brengen.
- Met praktische handvatten om jezelf beter te begrijpen, steviger te staan en bewust te handelen.
Je gunt jezelf een ontwikkeltraject waarin je niet alleen inzichten opdoet, maar óók leert hoe je die vertaalt naar dagelijks gedrag dat echt verschil maakt. Je ontwikkelt vaardigheden om je energie, communicatie en keuzes bewust te sturen. Voor meer inzicht en zelfkennis. Meer regie. Meer plezier. In je werk, relaties en keuzes. Dat is persoonlijk leiderschap.
Wil je weten wanneer we starten, waar we samenkomen en wat de investering is?
Niet harder werken, wel bewuster handelen. Je ontdekt hoe jouw systeem werkt, en hoe je daarop leert varen. Dat noem ik zelfregie.
Brenda Mohr
Stel je voor dat je over een paar maanden:
Duidelijk voelt wat klopt voor jou. Wat werkt vóór je en wat niet
Jouw signalen meteen herkent en ernaar handelt, in plaats van ze weg te drukken
Op tijd ziet wanneer je over je eigen grenzen dreigt te gaan
Op maandagochtend voelt: “ik kies hier bewust voor” in plaats van “ik moet weer”
Weet waar jij energie lekt, én hoe je dat kunt keren
In een gesprek helder je grenzen aangeeft, zonder schuldgevoel en op een manier die bij jou past
Durft te zeggen wat je belangrijk vindt, zónder hard te hoeven zijn
Bewust kiest: voor werk dat bij je past, mensen die je energie geven en keuzes die voor je werken
Je merkt dat je vertrouwen groeit. Dat je kiest voor wat klopt, niet uit gewoonte maar uit kracht. Je ziet steeds scherper waar je iets kunt verbeteren en hoe dat zorgt voor meer veerkracht, plezier en voldoening. Want als je eenmaal weet hoe dat werkt en voelt wat het je brengt: dan wíl je dat niet meer loslaten.
vier pijlers als fundament
Waar we aan werken
01. Innerlijke signalen en patronen
02. Kwaliteiten en kansen
03. Gedrag en communicatie
04. Regie en richting
Jezelf centraal stellen? Gun jezelf dan ook een programma waar het over jou mag gaan.
Jouw beste leven begint met de aandacht die jij jezelf gunt
Invalshoeken en instrumenten
Hoe we daar komen
>
coaching en training
Inzicht en toepassing gaan hand in hand
Dit programma combineert het beste van twee werelden: individuele verdieping in 1-op-1 sessie én de kracht van leren in een kleine groep. In de 1-op-1 sessies kijken we naar jou: wat is typisch jij, waar sta je nu, wat heb je nodig? Zo leggen we een stevig fundament. Om vervolgens in de groep te verdiepen, te oefenen en te leren.
>>
zelfinzicht en zelfsturing met More Me® methode
Van inzicht naar regie: hoe je jezelf écht leert aansturen
Deze krachtige methodiek biedt helderheid: wat is typisch jou en wat niet. Wat helpt je en wat niet. Bij ieder inzicht voel je rust en motivatie toenemen. Je leert om je aandacht te richten op wat je verder brengt. Je raakt vaardig in jezelf MEER op één zetten, en MEER jezelf te zijn. Balans, zelfvertrouwen en veerkracht volgen dan vanzelf.
“Het is zo duidelijk, voelt dusdanig “zwart-wit” en daarmee helder, dat je er niet omheen kunt. Ik besef me ook beter: dit doe ik zelf niet goed óf juist heel goed. Hier ga ik zelf mijn grens over en tegelijkertijd liggen hier mijn kansen. Ik ben me meer bewust van de waarschuwingen die in mij zitten én ook van mijn mogelijkheden.” – Ilse
“Je maakt echt een verdieping op persoonlijk vlak. Ik omschrijf het als ‘positief snel’. Het heeft mij snel en praktisch mooie inzichten gegeven. Scherp en doortastend werden de juiste zaken benoemd. Dit heeft veel voor mij geopend en mij ook de ruimte gegeven, die ik op dat moment -onbewust- nodig bleek te hebben. Ik ben positief verrast over wat de begeleiding volgens More Me Methode mij gebracht heeft.” – Anouska
>>>
Verdieping op jouw gedragsvoorkeur met kleurenprofiel Lumina Spark
Je gedragsprofiel: van nature, dagelijks en onder druk
Dit gevalideerd en genuanceerd persoonlijkheidsprofiel geeft je inzicht in je gedragspatronen. Niet alleen wie je bent als alles lekker loopt, maar juist ook hoe je functioneert onder druk. Dat maakt het anders dan de bekende kleurentests: het gaat niet over typologie of hokjes, maar over jouw unieke kleurenspectrum. Inzicht in je gedragsvoorkeur helpt jou om effectief te blijven.
Je ontdekt o.a.:
- Wat jij van nature het liefst doet: gedrag dat moeiteloos bij je past
- Hoe jij je gedraagt: in balans en onder druk
- Hoe jij effectiever communiceert en samenwerkt
- Welke gedragsparadoxen (zoals bijvoorbeeld introvert én extravert) jou uniek maken
- Waar jij jezelf misschien onbewust tekortdoet en jij jouw potentieel onvoldoende benut
Met dit profiel krijg je inzicht in:
- 24 eigenschappen verdeeld over 8 gedragsaspecten
- Je drie persona’s: instinctief (jij van nature), bewust gedrag (jij dagelijks) en overbelast (jij onder druk)
“Ik dacht dat ik voornamelijk op rood zou scoren. Tot ik zag dat dat vooral gebeurt als ik overbelast raak. Nu begrijp ik waarom ik daar op leegloop, en hoe ik terug kan bewegen naar mijn natuurlijke kracht.”
Deze verdiepend en (kleur)nuancerende profielschets geeft je taal, inzicht en richting: om je gedrag beter te begrijpen en bewuster te kiezen. Lees meer over Lumina Spark.
>>>>
Meer zicht op jouw kracht en carrièretype met je zakelijke blauwdruk
Zet je energie optimaal in en groei in veerkracht
De kennis van je zakelijke blauwdruk helpt je begrijpen hoe jouw energie werkt, en hoe je natuurlijke besluitvormingsstijl eruitziet. Geen zweverigheid, maar praktische inzichten in hoe jij het beste functioneert als mens én professional.
Je ontdekt o.a.:
- Wat jouw ‘carrieretype’ nodig heeft om tot zijn recht te komen
- Wanneer je ‘on’ of ‘off track’ bent (en hoe je dat herkent)
- Wat is jouw talent? Waar ben jij gevoelig en mag jij leren?
- Wat je mag loslaten omdat het niet van jou is
- Je leert wat dit betekent voor een effectievere interactie en samenwerking
We gebruiken elementen uit Zakelijk Human Design als praktische richtingaanwijzers. Je krijgt geen handleiding van 80 pagina’s, maar toepasbare duiding. Lees hier meer.
Deze perspectiefverruiming biedt genoeg voeding om over na te denken én op te handelen. Je verheldert blinde vlekken en krijgt nieuwe opties. Je voelt hoe relativerend het werkt. Je ervaart de focus en rust die concrete handvatten je geven. Je voelt je vermogender om het jezelf naar de zin te maken, om dingen anders te zien én anders te doen.
Waarom deze combinatie werkt
De individuele start zorgt voor persoonlijke inbedding, het profiel geeft taal en richting, en de groep brengt reflectie, herkenning en versnelling. De trainingsdagen maken het ‘echt’, verdiepend en transformerend. Door deze combinatie leer je niet alleen sneller, maar ook dieper. Je leert van jezelf, én van elkaars ontwikkeling. En dat vergroot het inzicht en jouw leereffect.
Toepassing en verankering
Het programma is sterk gericht op concrete toepassing in de praktijk. Het vertalen van inzichten naar doen. En omdat echte verandering tijd vraagt, plannen we zes weken na afloop een incheckmoment. Als de waan van de dag weer trekt, sta je bewust stil: wat heb je geleerd? Waar ben je in gegroeid? Wat verdient nu je aandacht? Om je transformatie ook écht te verankeren.
Het resultaat?
Jolanda
“Je hebt het hele programma met veel liefde en aandacht opgezet. Het ziet er perfect uit en jij droeg het met veel passie en plezier uit. Jouw expertise is groot en wilt echt mensen verder helpen. Dat zie je en dat voel je. Je weet mensen te raken.”
Tineke
“Het groepsprogramma heeft mij veel geholpen, ik heb het gevoel dat ik veel ben opgeschoten en de basis heeft gelegd om die burn-out klein te krijgen. Ik kan me voorstellen dat je daar anderen ook mee kan helpen.
Het programma zit heel goed in elkaar. Er is een duidelijke opbouw te zien en je bent heel goed voorbereid. De praktische handvatten, ‘de kleine dingetjes ‘ doen het hem en zijn goud waard.
Mij is het meest bijgebleven dat je zelf in de hand hebt hoe je ergens over denkt en hoe je op situaties reageert”.
Onzekerheid, stress, frustratie, maar ook een wens of verlangen vraagt om verandering
Dit programma is iets voor jou als je
Nieuwsgierig bent naar jezelf en wilt leren hoe je jouw gedrag, energie en keuzes beter kunt begrijpen
Inzicht wilt in wat jou van nature krachtig maakt, en wat jou tegenhoudt
Weet dat je te veel in je hoofd kunt zitten en daarmee te weinig op je kompas vertrouwt
Loyaal bent aan anderen, graag zorgt en moeite hebt om jouw grenzen aan te geven
De lat hoog legt en jezelf regelmatig verliest in verwachtingen, drukte of ‘het goed willen doen’
Voelt dat je toe bent aan meer rust, regie en richting, en jezelf een verdiepend ontwikkeltraject gunt
Bereidt bent om te investeren in de voorbereiding voor de 1-op-1 sessies en de trainingsdagen
Kiest voor zelfontwikkeling met een duurzame impact
Jouw shift van aanpassen naar afstemmen. Van je laten leiden naar zelfregie. van moeten naar mogen.
Wat levert het jou op?
Heb je scherp inzicht in jouw systeem: hoe jij denkt, voelt en handelt. En wat daarin vóór of tegen je werkt
Onderscheid je moeiteloos wat écht van jou is, en wat je jezelf hebt aangeleerd
Ben je je bewust van de signalen van je lijf en gevoel. Én weet je hoe je ernaar handelt
Sta je stevig in je communicatie: je hebt taal en tools om jezelf uit te spreken en je grenzen te bewaken, op een manier die past bij jouw stijl
Maak je keuzes vanuit vertrouwen, richting en focus. Niet vanuit angst of pleasegedrag
Voel je op tijd: dit klopt, of dit niet, en durf je daar ook naar te handelen
Weet je waar je op aangaat, en wat je mag loslaten
Is jouw innerlijke kompas helder: je beweegt vanuit rust en niet vanuit stress
Leef je krachtig én lichter: met genoeg energie, balans en plezier in je dagelijks leven
Heb je de vaardigheid ontwikkeld om trouw te zijn aan jezelf en jouw leven vorm te geven zoals die echt bij je past
Wat maakt dit programma anders?
Dit programma gaat verder dan inzicht of snelle verandering. Het gaat dieper, je leert hoe jij werkt. Hoe je systeem signalen geeft, waar je kracht ligt, waar je vastloopt. Én hoe je daar bewust op reageert. Geen standaard methodiek. Geen quick fix. Maar een unieke mix van stevige individuele aandacht, een veilige groep, mijn expertise en ervaring, en drie krachtige instrumenten die elkaar prachtig aanvullen, altijd ten dienste van één doel: jou helpen om met meer zelfvertrouwen en rust dagelijks keuzes te maken die écht bij je passen. Om blijvend te investeren in jouw energie en balans.
Zoals een klant ooit zei: “Brenda, jij maakt dingen zo helder, zo zwart-wit, dat ik niet anders kan dan gemotiveerd de dingen voor mezelf beter maken” – Ilse
Een eerste stap zetten? laten we een klik verkennen
Vraag een intake aan
Jouw traject in één overzicht
Dit is wat je krijgt
Twee individuele 1-op-1 sessies van 1,5 a 2 uur met mij
- Verdiepende startsessie over wie jij bent en wat typisch jou is
- Bespreking van je Lumina Spark persoonlijkheidsprofiel
Vier intensieve live trainingsdagen (verdeeld over 2 à 3 maanden)
- Kleine groep, 4 tot 6 deelnemers
- Werken in een veilige groep met ruimte voor reflectie, oefening en integratie
- Volledige verzorgd, inclusief materialen
Een persoonlijke kleurenprofiel
- Een uitgebreide rapportage van 40 pagina’s met kleurenanalyse en gedragsvoorkeuren in balans en onder druk
Kennismaking met je zakelijk blauwdruk
- Jouw krachtprofiel met o.a. carrièretype, besluitvormings- en samenwerkingsstrategie
Incheck na 6 weken: verankeren
-
In de weken na het programma gebeurt vaak het echte werk: je past dingen toe, valt terug, pakt weer op. Juist daarom volgt er een moment om te reflecteren: wat is veranderd, wat levert het je op, wat schuurt nog? Een laatste zetje om niet terug te glijden in oude patronen, maar koers te houden.
Mijn volle aandacht, 20+ jaar ervaring en alles wat ik in mijn rugzak meebreng
- Van HR-professional tot therapeut, coach en trainer
- Begeleiding met More Me® methode. Mijn werkwijze, waarin inzichten praktisch én voelbaar worden
Een traject vol zelfontwikkeling
Wat als je jezelf niet langer voorbijloopt, maar leert luisteren naar wat voor jóu klopt?
Als je keuzes maakt vanuit kracht, niet vanuit gewoonte of pleasegedrag.
Als je voelt dat je steviger staat, meer ruimte inneemt, en met meer rust en energie leeft?
Dit programma geeft je de inzichten én de handvatten om dat waar te maken. Concreet, toepasbaar en met blijvend effect.
Jouw traject in één overzicht
Praktische info
- Start met intake: om kennis te maken en te verdiepen op jouw behoefte. Deze intake is vrijblijvend en valt buiten het programma
- 1-op-1 sessies: deze twee sessies plannen wij in overleg in.
- Trainingsdagen: vrijdag 21 november en 12 december 2025, maandag 12 januari en vrijdag 30 januari 2026. De overige twee data plannen we in overleg voor januari/ februari 2026. Passen deze data jou niet? Neem dan gerust contact met me op**
- Duur: ongeveer 3 maanden incl. voorbereiding, 1-op-1 sessies en live-dagen
- Incheckmoment +-6 weken na afloop
- Groep: 6 deelnemers
- Investering: € 2650 excl. btw
- Inclusief: opdrachten, materialen en lunch
- Locatie: Vergaderlocatie Het Creijennest, Striensestraat 31 te Rosmalen, nabij ‘s-Hertogenbosch. Goed bereikbaar en voldoende parkeergelegenheid
**De volgende groep start februari of maart 2026, op maandag of vrijdag. Heb je interesse en een voorkeur? Laat het me weten.
KAN OOK IN COMPANY GEGEVEN WORDEN
Foto vergaderlocatie Het Creijennest
een klik staat voorop
Doe jij mee?
Wil je weten of dit bij jou past? We starten met een intakegesprek. Een warme kennismaking om te kijken of het klopt: voor jou én voor mij.
Wil jij meedoen aan het volgende programma of een vrijblijvende kennismaking? Vul het formulier in en ik neem contact met je op om een afspraak in te plannen.
Heb je een vraag? wil je een klik verkennen? Neem contact
We starten met een intakegesprek om te kijken of dit programma bij je past. Wil jij deelnemen? Je aanmelding is compleet zodra de factuur is voldaan en je akkoord bent met algemene voorwaarden. Wil je in termijnen betalen, laat het mij weten. Uiteraard is het mogelijk om voor jouw werkgever een offerte te maken.
Een gevoel van
onzekerheid?
Ik leer je hier anders mee omgaan.
BRENDA MOHR
Werken met mij
Ik werk met aandacht, helderheid en energie. Ik ben niet van het zweven, wel van het verdiepen: positief en praktisch. Ik geloof dat persoonlijke groei pas écht werkt als het toepasbaar is in het dagelijks leven: op het werk, thuis, in relaties en in jezelf.
Mijn kracht ligt in het praktisch maken van inzichten, het spiegelen zonder oordeel en het samen onderzoeken wat werkt. Voor jou. In dit traject zet ik 20+ jaar ervaring in en mijn unieke mix van therapeutische diepgang én HRM/loopbaan-expertise. Mét passie kennis vergaard en in de praktijk toegepast. Lees meer over mij.
“Het gaat niet om een eenmalige boost. Ik geef mensen een vaardigheid mee, die werkplezier, gezondheid én verbinding vergroot. Iets dat je elke dag opnieuw kunt toepassen. Een leven lang“ – Brenda
